هزینه زندگی در عمان به ریال برای ایرانیان

زندگی در عمان یعنی دسترسی به شهری آرام با امکانات مدرن، فرصت‌های سرمایه‌گذاری رو به رشد و محیطی امن برای خانواده‌ها. بااین‌حال بررسی دقیق هزینه زندگی در عمان به ریال ایران نشان می‌دهد که این کشور، با ثبات اقتصادی و زیرساخت‌های توسعه‌یافته جایگاهی ایده‌آل برای برنامه‌ریزی مالی و سرمایه‌گذاری هوشمندانه فراهم کرده است. در این مطلب از وب‌سایت سمالند با ما همراه باشید تا هزینه های زندگی در کشور عمان را بررسی کنیم.

میانگین هزینه زندگی در عمان 2025

در سال ۲۰۲۵ عمان همچنان به‌عنوان یکی از مقاصد محبوب سرمایه‌گذاران و مهاجران شناخته می‌شود؛ اما قبل از هر تصمیمی، آشنایی با میانگین هزینه زندگی در این کشور ضروری است. یک خانواده چهار نفره بدون احتساب اجاره در این کشور باید به طور متوسط ماهانه حدود ۲,۶۱۵ دلار آمریکا (۱۰۵ میلیون تومان) هزینه بپردازد. 

برای یک فرد مجرد این مبلغ به حدود ۷۰۰ دلار آمریکا (حدود ۲۸ میلیون تومان) می‌رسد. بااین‌حال بر اساس سبک زندگی، شهر محل سکونت و انتخاب محل خرید یا خدمات، این هزینه‌ها تغییر خواهند کرد. جدول زیر اطلاعات کامل‌تری به ریال عمان و ریال ایران را در اختیار شما قرار می‌‌دهد.

هزینه مسکن و اجاره خانه در عمان

هزینه مسکن در عمان متناسب با منطقه، نوع ملک و نزدیکی به مرکز شهر متفاوت است. در مسقط و مناطق پرطرفدار مانند دارسیت، سیب و القرم، اجاره یک آپارتمان یک‌خوابه در مرکز شهر بین ۳۰۰ تا ۵۰۰ ریال عمانی (حدود ۳۹ تا ۶۵ میلیون ریال ایران) متغیر است؛ درحالی‌که همان آپارتمان خارج از مرکز شهر بین ۲۰۰ تا ۳۵۰ ریال عمانی (حدود ۲۶ تا ۴۶ میلیون ریال ایران) اجاره داده می‌شود.

برای آپارتمان‌های دو یا سه‌خوابه در مناطق لوکس یا پروژه‌های مسترپلن، قیمت‌ها به مراتب بالاتر و تا ۷۰۰ ریال عمانی و بیشتر (۹۱ میلیون ریال ایران به بالا) می‌رسد. نکته مهم این است که پرداخت اجاره معمولا ماهانه یا سالانه است و بسیاری از مالکان خارجی‌ها را با قراردادهای بلندمدت ترجیح می‌دهند تا امنیت مالی تضمین شود.

هزینه خورد و خوراک در عمان

یکی از بخش‌های مهم هزینه های زندگی در کشور عمان مربوط به خوراک و خرید روزمره است. میانگین هزینه ماهانه یک خانواده چهار نفره برای میوه، سبزیجات، گوشت، لبنیات و سایر مایحتاج غذایی بین ۱۵۰ تا ۲۵۰ ریال عمانی (حدود ۱۹ تا ۳۳ میلیون ریال ایران) متغیر است. 

خرید در سوپرمارکت‌های محلی صرفه اقتصادی بیشتری دارد؛ اما اگر به برندها و فروشگاه‌های بین‌المللی مراجعه شود، هزینه‌ها تا ۳۰ درصد افزایش می‌یابد. علاوه بر این رستوران و غذاهای آماده در مناطق شهری متوسط بین ۳ تا ۸ ریال عمانی به ازای هر وعده (حدود ۳۹۰ هزار تا یک میلیون ریال ایران) هزینه دارند که این بخش نیز به‌طور مستقیم بر بودجه ماهانه خانواده تاثیر می‌گذارد.

قیمت مواد غذایی ضروری در عمان

برای مدیریت هزینه زندگی در عمان به ریال، اطلاع از قیمت مواد غذایی ضروری اهمیت زیادی دارد. قیمت‌ها بر اساس نوع منطقه و نوع فروشگاه متفاوت است؛ اما میانگین قیمت‌ها برای مایحتاج روزمره را می‌توان به‌صورت زیر بررسی کرد:

• نان (500 گرم): 0.3 – 0.5 ریال عمانی (39,000 – 65,000 ریال ایران)
• برنج (1 کیلوگرم): 0.9 – 1.2 ریال عمانی (117,000 – 156,000 ریال ایران)
• شیر (1 لیتر): 0.6 – 0.9 ریال عمانی (78,000 – 117,000 ریال ایران)
• تخم‌مرغ (12 عدد): 1.2 – 1.8 ریال عمانی (156,000 – 234,000 ریال ایران)
• گوشت مرغ (1 کیلوگرم): 2.0 – 3.0 ریال عمانی (260,000 – 390,000 ریال ایران)
• گوشت گاو (1 کیلوگرم): 4.0 – 6.0 ریال عمانی (520,000 – 780,000 ریال ایران)
• سیب‌زمینی (1 کیلوگرم): 0.4 – 0.6 ریال عمانی (52,000 – 78,000 ریال ایران)

هزینه رستوران و فست‌فود در عمان

با توجه به کیفیت و نوع رستوران‌ها و منطقه آن‌ها نمی‌توان هزینه‌های یکسانی را برای رستوران و فست فود در عمان در نظر گرفت. برای مثال یک وعده ناهار در رستوران متوسط شهری بین ۳۹۰,۰۰۰ تا ۷۸۰,۰۰۰ ریال ایران هزینه دارد؛ در حالی که یک وعده فست‌فود معمولی مانند برگر یا ساندویچ در حدود ۲۶۰,۰۰۰ تا ۵۲۰,۰۰۰ ریال ایران است. 

رستوران‌های لوکس یا بین‌المللی تا بیش از ۱,۳۰۰,۰۰۰ ریال ایران برای هر وعده هزینه خواهند داشت. بنابراین برنامه‌ریزی برای خرج روزانه غذا به سبک زندگی و محل انتخابی شما بستگی دارد و بخش قابل توجهی از هزینه زندگی در عمان را تشکیل می‌دهد.

‌هزینه حمل‌ونقل در ‌عمان

عمان از جمله کشورهایی است که با تجهیز ناوگان شهری خود به جدیدترین وسایل حمل‌ونقل عمومی و استفاده از شیوه‌های متعدد برای جابه‌جایی مسافران، هزینه‌های متفاوتی را برای حمل‌ونقل در نظر می‌گیرد. برای افرادی که قصد سرمایه‌گذاری یا خرید ملک در عمان را دارند، انتخاب منطقه زندگی روی هزینه‌های رفت‌وآمد تاثیر مستقیم دارد. 
البته بخشی از هزینه‌های حمل‌ونقل به سبک زندگی شما بستگی دارد؛ برای مثال اگر علاقه‌مند به گشت‌وگذار در شهرها و بازدید از جاهای دیدنی عمان باشید، طبیعی است که بودجه بیشتری برای جابه‌جایی در نظر بگیرید.

میانگین هزینه‌های حمل‌ونقل در عمان د سال ۲۰۲۵ به ریال ایران به شرح زیر است:

• بنزین (۱ لیتر): ۵۲,۰۰۰ – ۶۵,۰۰۰ ریال
• تاکسی (شروع سفر + هر کیلومتر): ۱۰۰,۰۰۰ – ۲۶۰,۰۰۰ ریال
• حمل و نقل عمومی (اتوبوس و مترو در مناطق شهری): ۵۲,۰۰۰ – ۱۰۴,۰۰۰ ریال ماهانه
• خودرو شخصی (هزینه نگهداری و بیمه ماهانه): ۳۹۰,۰۰۰ – ۶۵۰,۰۰۰ ریال

قبوض و خدمات در عمان

میانگین هزینه ماهانه قبوض و خدمات شهری در عمان شامل آب، برق، گاز و اینترنت برای یک خانواده چهار نفره بین ۷,۸۰۰,۰۰۰ تا ۱۳,۰۰۰,۰۰۰ ریال ایران متغیر است. مصرف انرژی در خانه‌های بزرگ یا آپارتمان‌های لوکس این رقم را افزایش می‌دهد؛ درحالی‌که استفاده بهینه از وسایل برقی و سیستم‌های گرمایش و سرمایش هزینه‌ها را به حداقل می‌رساند.

اینترنت پرسرعت نیز در عمان ماهانه حدود ۱,۵۰۰,۰۰۰ تا ۲,۶۰۰,۰۰۰ ریال ایران هزینه دارد و تلفن همراه هم به صورت خط اعتباری یا اشتراک ماهانه استفاده می‌شود. شما برای این که هزینه های زندگی در عمان را به صورت اصولی مدیریت کنید، حتما باید این بخش را در اولویت برنامه‌ریزی‌های خود قرار دهید.

‌هزینه تحصیل و آموزش در ‌عمان

مدارس بین‌المللی در عمان متناسب با مقطع تحصیلی و امکانات مدرسه برای هر دانش‌آموز سالانه بین ۱۳ تا ۳۹ میلیون ریال ایران شهریه دریافت می‌کنند. مدارس دولتی برای خارجی‌ها رایگان نیست و معمولا هزینه کمی برای خدمات جانبی دارند. 

در دانشگاه‌ها برنامه‌های کارشناسی بین ۱۹.۵ تا ۳۹ میلیون ریال ایران در سال هزینه دارند و دانشگاه‌های خصوصی و بین‌المللی نرخ‌های بالاتری تعیین می‌کنند. کلاس‌های کوتاه‌مدت و دوره‌های زبان نیز از ۱.۳ تا ۶.۵ میلیون ریال ایران هزینه می‌برند. پس اگر قصد مهاجرت دانشجویی به این کشور را دارید، باید این بخش را در محاسبه هزینه های زندگی در کشور عمان لحاظ کنید.

هزینه پوشاک و سایر هزینه‌ها در عمان

مد و لباس در عمان بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی ساکنین و مهاجران است. به همین دلیل لباس‌ها با قیمت‌های متفاوتی عرضه می‌شوند. یک تی‌شرت ساده معمولی حدود ۳۹۰,۰۰۰ ریال ایران و یک جفت کفش بین ۵۲۰,۰۰۰ تا ۹۱۰,۰۰۰ ریال ایران قیمت دارد. بااین‌حال برندهای بین‌المللی و لوکس چندین برابر این مبالغ هزینه دارند. هزینه‌های جانبی نیز مثل لوازم بهداشتی، وسایل خانه و سرگرمی‌ها بین ۳۹۰,۰۰۰ تا ۱,۳۰۰,۰۰۰ ریال برای مهاجران هزینه خواهند داشت.

مقایسه هزینه زندگی در عمان و ایران

در سال ۲۰۲۵ هزینه زندگی در عمان نسبت به ایران بالاتر است؛ اما این تفاوت هزینه با کیفیت بالاتر زندگی، زیرساخت‌های پیشرفته، ثبات اقتصادی و فرصت‌های سرمایه‌گذاری جبران می‌شود. بر اساس آخرین اطلاعات، هزینه ماهانه زندگی یک خانواده چهار نفره در عمان حدود ۱,۰۰۴.۷ ریال عمانی (۲,۶۱۵.۵ دلار آمریکا) است که این مبلغ شامل هزینه‌های مسکن، حمل‌ونقل، غذا و خدمات عمومی است.

در مقابل هزینه ماهانه زندگی یک خانواده چهار نفره در ایران حدود ۱,۲۰۰ دلار آمریکا است که این مبلغ هزینه‌های مسکن، حمل‌ونقل، غذا و خدمات عمومی را در بر می‌گیرد. بااینکه هزینه زندگی در عمان بالاتر است؛ اما این کشور با ارائه زیرساخت‌های پیشرفته، سیستم بهداشت و درمان باکیفیت، امنیت بالا، فرصت‌های شغلی و سرمایه‌گذاری و همچنین موقعیت جغرافیایی استراتژیک در منطقه، گزینه‌ای جذاب برای مهاجرت و سرمایه‌گذاری ایرانیان به‌شمار می‌رود.

علاوه بر این عمان در سال ۲۰۲۵ به عنوان یکی از کشورهای با هزینه زندگی پایین در منطقه خلیج فارس شناخته شده است. بنابراین اگر به دنبال کیفیت بالاتر زندگی، فرصت‌های شغلی و سرمایه‌گذاری و همچنین ثبات اقتصادی هستید، عمان را در صدر اولویت‌های خود قرار دهید.

از مهم‌ترین نکات صرفه‌جویی برای زندگی در عمان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• انتخاب منطقه مناسب: زندگی در مناطق حاشیه‌ای یا کمتر لوکس هزینه مسکن را تا ۳۰ درصد کاهش دهد
• خرید هوشمندانه مواد غذایی: استفاده از سوپرمارکت‌های محلی و مقایسه قیمت‌ها باعث کاهش هزینه خوراک می‌شود
• حمل‌ونقل عمومی: استفاده از اتوبوس و تاکسی‌های اشتراکی به جای خودرو شخصی، صرفه‌جویی قابل توجهی ایجاد می‌کند
• مدیریت مصرف انرژی: رعایت بهینه مصرف برق، آب و گاز و استفاده از تجهیزات کم‌مصرف باعث کاهش قبوض می‌شود
• برنامه‌ریزی تحصیلی و آموزشی: انتخاب مدارس یا دوره‌های آموزشی با نرخ مناسب و ارزیابی دقیق شهریه‌ها، هزینه‌های آموزشی را کنترل می‌کند

جمع‌بندی و نکات صرفه‌جویی در عمان

زندگی در عمان با وجود هزینه بالاتر نسبت به ایران، فرصت‌های بی‌نظیری برای مهاجرت و سرمایه‌گذاری ارائه می‌دهد. کیفیت بالای زیرساخت‌ها، امنیت، خدمات بهداشتی و آموزشی و امکان دسترسی به بازارهای منطقه‌ای، ارزش هزینه‌ها را افزایش می‌دهد. با‌این‌حال با برنامه‌ریزی دقیق و انتخاب هوشمندانه، می‌توان هزینه‌ها را مدیریت و صرفه‌جویی قابل توجهی ایجاد کرد. اگر به دنبال دریافت مشاوره‌های تخصصی در این زمینه هستید، کارشناسان ما در سمالند آماده ارائه تخصصی‌ترین مشاوره‌ها به شما هستند.

جدیدترین پروژه های عمان